引言

    十一出游是比較好的選擇，因?yàn)槲覀冇谐湓５臅r(shí)間去觀賞風(fēng)景，但是一些人也會(huì)選在這個(gè)時(shí)候休養(yǎng)生息，秋季養(yǎng)生是時(shí)下比較熱議的話題，養(yǎng)生食譜自然是大家比較關(guān)注的，很多人人根據(jù)不同的體質(zhì)選擇不同的食物。秋季的進(jìn)補(bǔ)應(yīng)該以清淡和清補(bǔ)為主，不能補(bǔ)的太急躁，更不能過于油膩，秋季干燥，我們?nèi)菀咨匣�，所�?yīng)該多注意青菜的食用。

    在進(jìn)補(bǔ)的食譜里，你經(jīng)常會(huì)看到豆?jié){的身影，這是因?yàn)槎節(jié){性溫和，不會(huì)產(chǎn)生上火的現(xiàn)象。早餐的中，一定不會(huì)少了油條與豆?jié){的搭配，因?yàn)槎節(jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠充分補(bǔ)充人體所需，并且也是骨質(zhì)疏松的老年人上佳的飲品。讓大家更能接受的一點(diǎn)是，自制豆?jié){的成本很低，多以豆?jié){機(jī)就在普通家庭中流行起來，成為養(yǎng)生的必備產(chǎn)品。

    說了這么多，到底還有哪些小家電是養(yǎng)生必備的呢？不要著急，就讓小編帶領(lǐng)大家人士一下他們，看看他們的與眾不同的養(yǎng)生功效。


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